몽땅연필

계단운동이 치매예방에 효과가 있다고 합니다 계단운동이 치매예방에 효과가 있다고 합니다.캐나다 콩코디아댜 연구팀은계단을 자주이용하는 것이 뇌와 척수를 구성하는 회색물질을 감소를 지연시킨다는 연구 결과를 발표했습니다. 꾸준한 운동으로 뇌에 산소가 공급되어 뇌세포간의 연결이 활성화된다고 합니다. 치매는 뇌세포 손상으로 발생하는대표적인 노인성 질환입니다.뇌세포는 한번 손상되면 재상이 되지 않습니다.다라서 치매는 예방이 무엇보다도 중요합니다. 치매는 한번 발병되면 회복이 쉽지 않으므로평소에 예방에 신경을 써야 합니다일기쓰기, 책읽기등으로 뇌의 적극적인 인지기능을 자극하는 것이 도움이 되고 악기 연주등도 도움이 된다고 합니다. 그리고 꾸준한 계단운동도 치매예방에 도움이 된다고 합니다.집중력과 기억력을 향상시키는데 ..

김광석 서른 즈음에 듣기 안녕하세요이번 소개곡은 김광석의 입니다.김광석을 생각하면가장 먼저 떠오르는 노래이지요. 강승원 작사 작곡으로김광석의 4집앨범(1994) 수록곡입니다.꼭 내 서른 즈음을 옮겨 놓은 것 같아서유난히 좋아하는 노래입니다. '또 하루 멀어져 간다내뿜은 담배연기처럼작기만한 내 기억속에무얼 채워 살고있는지점점 더 멀어져 간다머물러 있는 청춘인줄 알았는데비어가는 내 가슴속엔더 아무것도 찾을 수 없네' 아침 저녁을 불어오는서늘한 가을 바람이 가을을 느끼게 합니다.'김광석 서른즈음에'가더 깊이 가슴속으로 스며드네요 감상해보시죠 김광석 서른 즈음에 듣기 https://youtu.be/dHeqQu8a1h0

사이비(似而非)의 뜻 겉으로는 어떤 대상과 비슷해 보이지만실제로는 거짓으로 꾸민 것 似 : 같을 사而 : 말이을 이非 : 아닐 비 似而非(사이비)란 같은 것 같으나 서로 같지 않다 라는 말로겉으로는 어떤 대상과 비슷해 보이지만실제로는 거짓으로 꾸민 것을말합니다.

대학가요제수상곡모음(7080노래모음) 안녕하세요이번 포스팅은 7080노래모음으로대학가요제 수상곡 모음입니다. 1977년 제1회 MBC대학가요제가 처음 시작한 이래로70-80년대 가요계는 물론젊은이의 정서에 가장 큰 영향을 미친 것이 대학가요제에서 발표된 곡들이 아닌가 생각됩니다. 이어서 시작된 해변가요제, 젊은이의 가요제등에서발표된 곡들은 수많은 젊은이들의 갈증을 해소해 주었죠 학창시절 부르던 노래들을 보면대부분 대학가요제에서 발표된 곡이거나거기 출신 가수들의 노래임을 확인 할 수 있습니다. '나어떡해' '내가' '꿈의 대화;'젊은미소''세상모르고 살았노라''하늘색 꿈''바람과 구름' 등젊은 시절의 추억이 고스란히 배여 있네요 감상해보시죠 대학가요제수상곡모음(7080노래모음) https://youtu.b..

우정에 관한 좋은 글, 우정명언모음 안녕하세요이번 포스팅은우정에 관한 좋은 글, 우정명언모음입니다. 인생을 살아가는데친구는 너무나 소중하고 중요한 존재입니다. 주변에 많은 사람들이 있지만진정한 친구는 얼마나 될까요?내가 어려움에 빠졌을때내가 경제적으로 어려워졌을때내 곁을 지켜주는 친구는 얼마나 될까요? 그래서 평생 함께 할 수 있는친구가 서너명만 있어도성공한 인생이라고 하는 것이겠지요 오늘은우정에 관한 좋은 글, 우정명언모음을정리하면서 우정에 대하여생각해 봅니다. 1우정이란 성장이 더딘 식물이다.그것이 우정이라고 불릴만한 가치가 있기까지몇번이고 어려운 충격을 받고또 그것을 견뎌내지 않으면 안된다. -조지 워싱턴- 2자기 마음을 알아주는 친구란행운에 도달하기 위한 확실한 여행면허이다 -쇼펜하우어- 3친구란..

속담풀이: 가뭄에 콩나듯 한다 1가뭄에 콩나듯 한다 어떤 일이 드물게 일어나거나물건이 드물게 있다는 뜻 2가재는 게 편이요, 초록은 동색이라 모양이 서로 비슷하거나인연이 있는 사람끼리 무리를 짓는다는 말 3가죽이 있어야 털이 난다 세상의 모든 일은 근본이 있다는 뜻

백년하청(百年河淸)의 뜻과 유래 아무리 오래 기다려도 일이 이루지기 어려움 百 : 일백 백年 : 해 년河 : 물 하淸 : 맑을 청 百年(백년)은 백년이 걸린다는 뜻河淸(하청)은 물이 맑아지는 것을 말합니다.누런 황화의 물은백년에 한번 맑아질까 말까한다는 뜻으로아무리 오래 기다려도 일이 이루지기 어려움혹은 이루어질 수 없는 일을나타내는 말입니다. 춘추전국시대의 정나라는초나라의 속국인 채나라를 친 것이 화가되어 초나라의 보복공격을 받게 되었습니다.이에 정나라의 신하들은초나라에 항복하자는 의견과진나라의 구원군을 기다리며 싸우자는 의견으로 나누어 졌습니다.양쪽 주장이 팽팽이 맞서자 한 신하가"주나라의 시에 '황하의 물이 맑아지기를 기다린다고 해도인간의 짧은 수명으로는 부족하다'는 말이 있듯이지금 진나라의 구원군..

서영은 가을이 오면 듣기 안녕하세요이번 소개곡은 서영은의 입니다.아직 가을이 오려면조금 더 시간이 필요하지만가을노래 미리 올려 봅니다. 올해는 유난히 더워서8월 중순인데도 열대야가 계속 되고 있습니다 상큼한 가을노래를 들으면조금이라도 더위를 잊을 수 있을 것 같아서 선곡했습니다. 이 노래는 이영훈 작사 작곡으로 이문세가 불렀던 곡을 리메이크한 곡입니다. 수많은 가수들이 이노래를 리메이크했지만서영은의 노래는원곡에 버금가는 인기를 얻고 있습니다. 서영은의 상큼한 목소리가화창한 가을날을절로 떠오르게 합니다. '가을이 오면 호숫가 물결 잔잔한 그대의 슬픈 미소가 아름다워요눈을 감으면 지나온 날의 그리운 그대의 맑은 사랑이 향기로와요노래 부르면 떠나온 날의 그 추억이 아직도 내 마음을 설레게 하네잊을 수 없는 님..

연인 꿈해몽 1연인 꿈해몽꿈속의 연인이 낯선 사람이라면당신은 그런 타입의 이성을 구하고 있다는증거입니다,결국은 본인이 원하는연인의 이상적인 상이 나타나고 있는 것인데유감스럽게도그런사람과 만날 수 있을지 어떨지는나타나 있지 않습니다.

대천지수(戴天之讎)의 뜻과 유래 이 세상에서 같이 살 수 없을 만큼 큰 원한을 가짐 戴 : 머리일 대天 : 하늘 천之 : 어조사 지讎 : 원수 수 대천지수(戴天之讎)는 불구대천지원수(不具戴天之怨讎)의 준말입니다.戴天(대천)은 하늘을 머리에 이다라는 뜻으로세상에 살아있다는 것을 비유적으로 표현한 것입니다讎(수)는 원수라는 뜻입니다.그러므로 하늘을 원수와 함께 머리에 이지 못한다는 뜻으로세상을 함께 살 수 없을 만큼큰 원한을 가진 것을 비유적으로 이르는 말입니다. 사서오경 중에 하나인 예기에 나오는 시에 나오는 말입니다'아버지의 원수와는 하늘을 이고 살수 없거형제의 원수를 보고 무기를 가지러 가면 늦으며친구의 원수와는 나를 같이해서는 안된다"라는 시에서 유래되었습니다.